从近期病毒性感冒来谈谈2025年的五运六气养生

根据中国疾病预防控中心官网发布的《全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（2024年第51周）》显示，急性呼吸道传染病呈持续上升趋势，哨点医院门急诊流感样病例呼吸道样本检测阳性病原体主要为流感病毒、鼻病毒、人偏肺病毒；住院严重急性呼吸道感染病例呼吸道样本检测阳性病原体主要为流感病毒、肺炎支原体、鼻病毒。

    从国家疾控中心发布信息来看，表3中，14岁以内的患者，在门诊急诊流感样病例，除了流感病毒之外，人偏肺病毒发病率居第2位。根据图1的结果分析显示，目前急性呼吸道传染病总体呈现持续上升趋势，不同病原体导致感染的走势存在差异。

    流感病毒，一般表现急性起病，发热（体温可高达39-40℃），患者常会出现畏寒、寒战、头痛、全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，呼吸道症状主要为咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等。

    除呼吸道症状外，流感还可累及胃肠道，引起腹痛、腹胀、呕吐和腹泻等消化道症状。此外，可能还会出现胸骨后不适、颜面潮红和眼结膜充血等其他症状。无并发症者病程呈自限性，多于发病3-5天后发热逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽减轻和体力恢复常需较长时间。

    人偏肺病毒（human metapneumovirus, HMPV），儿童、免疫功能低下人群和老年人为易感人群，可与其他呼吸道病毒混合感染。多引起普通感冒症状，表现为咳嗽、发热、鼻塞和喘息等，严重也可致支气管炎和肺炎。在有基础疾病的易感人群中，HMPV感染可导致死亡。

在临床实践中，我们发现大部分外感患者表现出寒湿之象，因中医学理念中人与自然的整体观，故从五运六气的角度，为治疗寒湿之气导致的外感疾病提供了新思路与方法。

2025年是乙巳年，属于木火之年，是火气比较的旺盛的一年，总体来说木相对不是太旺。从合化的五行角度来看，乙庚化金，是金不及的一年。金不及的年份，肺系疾病、大肠的疾病就需要注意，像咳嗽、气喘、肺癌、流感、肠炎、痢疾等都是高发的疾病）。因此在这一年要注意保护肺，要注意补充肺金的力量。日常中可以适量摄入一些补脾胃、补肺气的药物，如沙参、玉竹、山药等都是不错的选择。

司天与在泉乙巳年，巳亥之岁，是厥阴风木司天，少阳相火在泉。

今年整年我们应该注意以下几类：

1、咳嗽。这一年的咳嗽比较有特点，像气虚咳嗽、肺热咳嗽，因此在进行中医药治疗时除了镇咳，还要注意补脾胃，改善气虚的症状。像现代医学所说的支气管炎、慢支等肺系疾病同样如此，在进行中医治疗时均需要根据不同的季节来调整用药方向。

2、高血压。因为有厥阴风木的存在，因此这一年要注意预防高血压，否则，血压水平控制不平稳，容易发生脑梗等疾病。

3、脾胃疾病。厥阴风木会容易出现脾胃方面的疾病。

4、过敏性疾病。（注：以上结合中医五运六气理念的防治要点，仅供参考。）

基于2025年的运气条件，小编整理出了以上用药及预防养生要点。但是，由于每人体质各有不同，想了解更加个性化的养生预防建议，可以来舒城县人民医院中医科门诊进行咨询哦~

咨询地点：舒城县人民医院中医科（门诊部3楼西侧）

 图文 | 钟炜鑫

编辑 | 王艳萍

                                          初审 | 王艳萍

复审 | 方春生

终审 | 汪加龙