减肥太难?
如果你试过节食(饿到怀疑人生)、运动(累到灵魂出窍)、减肥药(拉到虚脱),却依然在“胖友圈”屹立不倒……别慌!何不考虑中医的“埋线黑科技”——穴位埋线。
为何它如此“科技”呢?且听舒城县人民医院中医科来给您讲解,这个“埋在身体里的减肥外挂”吧!
穴位埋线
穴位埋线是中医针灸的衍生技术,通过特制的针将可吸收的医用线体,植入人体相应穴位,利用线体对穴位的持续刺激,调节身体机能,从而达到减肥、调理体质或治疗慢性疾病的目的。
操作方法:
在医生的操作下,将线埋入一个穴位后,线体会在体内缓慢分解(约7-15天,具体时间根据个人体质)。首次进行穴位埋线,医生会根据患者的体质不同,选择6-12个穴位不等,一般2周左右埋线一次,3-5次为一疗程,医生会根据证型及效果调整后续选穴。
根据《中国针灸》2022年数据,规范治疗的肥胖患者中:68%在1个月内腰围减少≥5cm;52%在3个月内BMI下降≥2kg/m²;配合饮食运动者效果提升60%-80%。(可至舒城县人民医院二楼减重门诊进行减重相关咨询)
穴位埋线减肥机理
促进脂肪分解与能量代谢:
线体刺激可提高局部组织cAMP水平,激活脂肪酶活性,加速甘油三酯分解为游离脂肪酸供能。同时增强线粒体功能,促进棕色脂肪组织产热(非颤抖性产热),增加基础代谢率。
调节内分泌与炎症因子:
埋线后胰岛素抵抗降低,脂联素水平上升,改善瘦素敏感性,减少脂肪合成,抑制炎症、促进脂肪酸氧化。再者,其通过调节下丘脑-垂体-肾上腺轴,缓解压力导致的皮质醇升高,减少腹部脂肪堆积。
局部微循环与淋巴引流:
线体刺激可扩张毛细血管,增加血流量,加速局部脂肪细胞的代谢废物排出。
穴位埋线就像身体里的“代谢加速器”,可以调节食欲,加速代谢,调节内分泌。
辨证选穴
穴位埋线是个体化、精准化的中医诊疗,根据中医辨证论治,判断患者的肥胖类型,辨证选穴。但是呢,由于穴位具有双相调节的作用,有一部分患者需要配合中药进行共同调理哦~
耳穴压贴
中医理论认为,耳穴压豆具有调节新陈代谢、疏经通络、调理脾胃的作用,而且减肥不仅看体重,更看重体形,尤其是腹部。
不同类型的肥胖,压贴的穴位不同,如:
1、浮胖型
这种类型患者,脂肪松、赘肉多,特别集中在腹部、臀部、大腿,皮肤软软的、下垂感明显。多见于脾虚湿盛体质。
贴敷穴位可选取如:
肺穴:肺主皮毛,通调水道,利于湿邪从体内排出。
脾穴:加强湿气运化,从源头上减少痰湿的生成。
2、食胖型
这种类型患者不一定特别胖,但吃得多、消化快、不爱动,脂肪越积越厚,多在腹部,因脾胃不和、肝胆功能失调所致肥胖。
贴敷穴位可选取如:
肝穴、胰胆穴:促进脂防代谢、疏肝理气。
内分泌穴:调节激素水平,促进脂肪的代谢。
口、食道、胃等穴:逆向按压有利于控制食欲,贴完后根据医嘱进行不同手法的按压,能有效抑制暴饮暴食达到控住嘴的效果。
茶饮方
适合痰湿质、阳虚质
陈皮6g 茯苓10g 等
适合湿热质、气郁质
决明子8g 陈皮5g 等不同体质的茶饮方(需要在医生的辨证下开具相应的体质茶饮方)
用法:每日1剂,沸水冲泡代茶饮,在埋线治疗期间饮用。
埋线+耳穴+茶饮+运动=王炸组合
想效果更好?不仅可以搭配耳穴,茶饮,还可搭配运动
有氧运动可提高心肺功能、减少体脂
无氧运动可改善体能、增加肌肉
拉伸运动可改善筋膜紧张、提高柔韧性
如果您:
试过各种方法都瘦不下来
想要健康、持久的减重方式
能接受“针灸”治疗
可至舒城县人民医院中医科进行穴位埋线咨询
地址:舒城县人民医院中医科门诊(门诊部3楼西侧)
电话:0564-8623023
减重四大知识点要了解
睡眠:成人23:00前入睡保证7-9小时睡眠,不要熬夜哦~
饮食:了解基本热量需求,忌食高热量、重口味食物,建议咨询营养科医生进行详细了解
精神心理:保持良好心态避免压力性进食
运动:不同类型的运动,对机体的作用各有不同,选择适合自己的运动方式
图文 | 钟炜鑫
编辑 | 王艳萍
初审 | 钟炜鑫
复审 | 方春生
终审 | 汪加龙
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