中青年预防卒中很重要

    脑卒中俗称“中风”，被称为“人类健康的头号杀手”，是一个具有高患病率、高发病率、高死亡率和高致残率的疾病。近年来，脑卒中患者群体呈明显的年轻化趋势，高血压、吸烟、饮食及生活方式不合理等是导致发病的主要原因。 “临床上，经常会接诊中青年患者，脑卒中患者中约有一成患者年龄在40岁以下。 ”据安医大二附院神经内科主任高宗良介绍，脑卒中的致残率高达75%，约有3/4的患者治愈后会存在不同程度的劳动力丧失，“因此，提早预防与防止复发尤为重要。 ” 
　　高宗良提醒，秋冬时节，正是卒中的高发季节。 “天气转凉，早晚差变大，冷空气的刺激会引起人体交感神经的异常兴奋，导致血管的收缩和舒张出现紊乱，影响全身血液循环，进而加重心脏和脑部的负荷，此时血小板也易于凝集而形成血栓，从而导致卒中发生。 ”他强调，日常生活中要尽可能降低脑卒中的危险因素，饮食上最好要定时定量，以低胆固醇饮食为主，减少或避免进食肥肉、猪油、动物内脏等食物，每日胆固醇的摄入量应控制在300mg以下。同时，要戒烟限酒，坚持必要的运动，快走、慢跑、骑自行车等有氧运动都是很好的锻炼方式，最好每周至少进行3次至4次，每次活动时间不少于30分钟。